Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 72,71g | Prot: 57,23g | Hh: 212,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Борщ, Винегрет. Välipalat/Muut: Greenfield Чай Чёрный, Nestle Кит Кат (46г), Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|