Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 57,41g | Hh: 71,54g.
Aamiainen: Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Яйцо, Дар Гор Сыр Овечий, Now Sports Pea Protein, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Гарнец Нутовая Мука. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Зеленый Горошек (Замороженный). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|