Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 135,12g | Hh: 147,97g.
Aamiainen: ВкусВилл Манго, Nespresso Печенье Сахарное с Миндалем, Valio Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Valio Молоко 3,2%, Джон Джоли Пеламуши. Päivällinen: Филимонов Филе Индейки, Брокколи, ВкусВилл Авокадо Хаас, Campina Сливки Порционные. Välipalat/Muut: Маракуйя, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Филимонов Филе Индейки, Ашан Сыр Грандблю, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ашан Сыр Грандблю, Президент Творог 5%, Филимонов Филе Индейки, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|