Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 165,20g | Hh: 54,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Клубника, Сырники Домашние. Lounas: Гречка Отварная, Фишерель Тигровые Креветки . Päivällinen: Клубника, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, SPAR Салат Белковый. Välipalat/Muut: Чай, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|