Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 92,07g | Prot: 79,13g | Hh: 116,03g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Чай, Огурец (с Кожурой). Lounas: Творожная Запеканка, Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Голубцы, Сырок Глазированный. Välipalat/Muut: Яичница, Хлеб Черный, Чай, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|