|
пт
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 60,08g | Hh: 95,64g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Omega-3, Fit Parad Заменитель Сахара, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Chikoroff Цикорий, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Сердце Куриное, Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Куриная Грудка с Овощами, Печеное Яблоко, Сырники Диетические. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|