Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 78,07g | Prot: 91,64g | Hh: 140,74g.
Aamiainen: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Фруже Кешью в Шоколаде, Яйцо, Сыр Сулугуни, Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна. Lounas: Яйцо, Теремок Гречка с Рубленым Мясом. Päivällinen: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, RB Cafe Пицца с Сосисками. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|