Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 132,03g | Hh: 113,25g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Банан, ВкусВилл Каша Льняная, Цикорий с Молоком, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом. Lounas: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Актифилин. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Иммуноцея с Сиропом Шиповника, Помидоры Черри. lisää...
|
|
540 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 31 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|