Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 141,08g | Hh: 126,36g.
Aamiainen: Манго, Желтый Сладкий Перец, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Jacobs Millicano, Now Foods Ультра Омега-3, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Фрутоняня Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lounas: Бабаевский Черный Шоколад, Сладкий Красный Перец, Маслины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Филе индейки+грибы+ фасоль. Päivällinen: Сыр Бри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Zero Джем Земляничный , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|