Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 157,63g | Hh: 128,06g.
Aamiainen: У Палыча Сыр Качотта, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Племзавод Октябрьский Йогурт Фруктовый 3,2% с Малиной, Романов Луг Творог 1%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hortex Фасоль Стручковая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Чеснок, Морковь, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|