Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 104,57g | Hh: 119,47g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырники без Сахара, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленая Линия Масло Сливочное из Козьего Молока. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Перекресток Морковь по-Корейски, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Вареное Яйцо, Виктория Рыба Жареная (Навага). Päivällinen: Простоквашино Молоко 3,2%, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Добрянка Пирожок Цельнозерновой с Грушей и Яблоком, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Тунец Натуральный , ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Растительном Масле, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|