Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2377 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 223,93g | Hh: 82,44g.
Aamiainen: Можно? Нужно! Блины С Варёной Сгущёнкой , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Куриные Голени с Кожей, Хек Запеченный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом, Хек Запеченный, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Välipalat/Muut: Captain Morgan Ром Spiced Gold. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|