Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 75,47g | Prot: 95,87g | Hh: 99,53g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Умалат Брынза Болгарская, 4 Сезона Прима Верде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Фрикадельки Классические. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alla-2086
|