Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 96,41g | Hh: 182,08g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Макароны. Päivällinen: Добрый Сок Томатный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Растворимый Кофе (из Порошка), Монетка Орех Миндаль Ядро, Магнит Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|