Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
628 kcal
|
Rasva: 10,48g | Prot: 49,22g | Hh: 91,32g.
Lounas: Сырники Диетические III. lisää...
|
|
2696 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|