Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 27,39g | Prot: 187,23g | Hh: 77,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Каша Льняная. Lounas: Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Гранат, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Fit Kit Печенье, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Fitness Formula Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarikaTereshchenko
|