Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 89,70g | Prot: 98,23g | Hh: 135,40g.
Aamiainen: Сельдь, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Viola Сыр Плавленый, Миндаль Миндаль, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Lounas: Магнит Апельсин, Фундук Фундук, Простоквашино Творог 2%, Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Изюмом 16,5%. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Магнит Грейпфрут , не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Глобус Курица Бедро Гриль . Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Ашан Горох Варёный, Bite Cyber Coconut , Ашан Персик Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|