Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 19,35g | Hh: 109,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Prisma Яблоко Гренни Смит, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: KDV Спринт, Глобус Печенье Слоеное Ушки. lisää...
|
|
1653 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsuguy.masha
|