Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 29,23g | Prot: 36,20g | Hh: 78,96g.
Aamiainen: Melon, Tomat, Buah Naga, Wortel Dimasak. Lounas: Telur Rebus, Tahu, Sawi Putih, Kubis. Päivällinen: Pizza Keju. Välipalat/Muut: Kacang Arab, Permen Coklat Putih, Rambutan. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laksmi24121973
|