Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 85,46g | Hh: 240,30g.
Aamiainen: Финик, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Lounas: 6 Соток Огурцы Маринованные, Мираторг Шейка Свиная , Хлеб Черный, Варенье, Кабачки Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Воронежская Кондитерская Фабрика Вечерний Воронеж. Päivällinen: Булочка с Маком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Coffee Like Латте (300мл). Välipalat/Muut: Варенье, Молоково Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|