Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 110,33g | Hh: 174,40g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Курага, Овсяная Каша на Воде, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Запеченная или Жаренная Рыба, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Куриные Котлеты в Духовке, Витамин Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.kris
|