Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 58,90g | Prot: 237,32g | Hh: 30,16g.
Aamiainen: Aldi Bio Eier. Lounas: Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Isolat Waldmeister. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|