Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 73,21g | Hh: 95,64g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Сыр Российский, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный. Lounas: Сыр Российский, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Päivällinen: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами. Välipalat/Muut: Мандарины, Апельсин, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - O.Anishchenko19
|