Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 107,25g | Prot: 57,21g | Hh: 236,64g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника, Плеза Льняная Каша, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Barilla Паста, Креветки (Вареные или на Пару), Сметана 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Бурый Рис Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Пятерочка Киви, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|