Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 46,37g | Hh: 155,24g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Bauernbrot, Hofburger Alter Gouda, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet. Lounas: Tomaten, Kirschtomaten, Birnen. Päivällinen: Wolf Schweizer Wurstsalat, Harry Das Volle Korn. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon, Bohlsener Mühle Dinkel Haferkeks. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|