Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 29,76g | Prot: 52,45g | Hh: 112,60g.
Aamiainen: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Капуста Тушеная с Грибами. Lounas: Куриная Печень, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Лимак Макароны. Päivällinen: Каждый День Плавленный Продукт с Сыром , Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Простоквашино Творог Зернёный с Малиной. lisää...
|
|
2152 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 40 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина Красина
|