Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 86,48g | Prot: 93,21g | Hh: 223,67g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад , Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Банан, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Резной Палисад Сметана 15%, Окей Творог 9%. Lounas: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Любятово Печенье Овсяное Постное, Viola Сыр Плавленый, Щи с Курицей, Резной Палисад Сметана 15%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное , Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Дымов Индейка Варено-Копченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Победа Горький Шоколад , Пискаревский Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|