Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 88,84g | Prot: 92,75g | Hh: 154,77g.
Aamiainen: Ja! Butter-Toastbrot, Nutella Nutella. Lounas: Goldähren Das Milde, Ja! Butter-Toastbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K-Classic Schmelzkäse-Scheiben Toast, Iska Echt Ungarische Salami. Päivällinen: Buttella Pflanzen Creme, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rinderhüftsteak, Balsamico, Rucola , Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Ja! Butter-Toastbrot. Välipalat/Muut: Filinchen Original, Dickmann's Mini Dickmann's. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|