Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 53,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 29,44g | Prot: 82,05g | Hh: 23,35g.
Aamiainen: Овсяноблин на Кефире, Помидоры, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Океан ТРК Кета Слабосоленая , Spainolli Оливковое Масло. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Сельдерей, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Альпийская Коровка Сметана 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|