Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 39,29g | Hh: 197,55g.
Aamiainen: Roshen Кара-Кум, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Розумний Вибір Цукор, Жирные Сливки, Белый Хлеб. Lounas: Урожай Хлеб Ржаной «Бородинский», Кофе с Молоком, Сыр Голландский, АТБ Банан. Päivällinen: Roshen Конфеты Эклер , Белый Хлеб, Жирные Сливки, Свинина Отварная, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Премия Мёд Липовый, Урожай Хлеб Ржаной «Бородинский», Кофе с Молоком, Словяночка Молоко 2,5%, Премия Мёд Липовый, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|