Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 72,18g | Prot: 94,00g | Hh: 175,88g.
Aamiainen: Овсяноблин, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. Välipalat/Muut: Банан, Папа Джонс Пицца Пеперони. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|