Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 65,93g | Hh: 109,91g.
Aamiainen: Banaan, Gerookte Zalm, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Lounas: Gekookt Ei, Tonijn Salade. Päivällinen: Lam, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Välipalat/Muut: Del Monte Fruitcocktail, AH Yoghurt Griekse Stijl. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|