Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 80,29g | Hh: 134,42g.
Aamiainen: ВкусВилл Пюре из Яблок и Черники, Чай, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Филе Индейки, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Lounas: Кофе, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Päivällinen: ВкусВилл Пюре из Яблок, Heinz Красная Фасоль в Томатном Соусе, Шампиньоны в Сметане, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Knorr Томатный Суп с Сухариками по-Итальянски, Alparo Сыр Колбасный Копченый, Зеленые Оливки, Массандра Вино Сухое Белое Кокур. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|