Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 42,85g | Hh: 118,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Окраина Ветчина для Тостов, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Клюквенный Сок, Картофельное Пюре, Рыбные Палочки, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Геркулес Хлеб с Отрубями, Яичница, Щавелевый Суп. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Epica Йогурт с Вишней и Черешней . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko4etova.asia
|