Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 44,25g | Hh: 250,66g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Глобус Сыр Пошехонский Фреш Фудс, Глобус Колбаса Вареная Лионская, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зёрнами Ржи. Lounas: Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Классические, Магнит Зефирная Палочка, Макароны с Фаршем, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зёрнами Ржи, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Восточный Гость Рахат Лукум, Tess Зелёный Чай Daiquiri Breeze, Яшкино Пряники Классические, НЕВА Пастила Бело-Розовая, Сафоновохлеб Сушки Маленькие. Välipalat/Muut: Активия Термостатная с Красным Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|