Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 98,54g | Hh: 99,31g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Домик в деревне Сметана 10%. Lounas: ВкусВилл Кекс Морковный, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Кокос Очищенный . Päivällinen: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Азбука Вкуса Творог 4%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кокос Очищенный, DopDrops Протеиновая Паста Арахис Кокос, Nutiva Кокосовая Мука, Фитпарад Сироп Низкокалорийный Пребиотик Темный Шоколад, ВкусВилл Кокос Очищенный, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Нутовая, Dr. Oetker Какао, Яблочные оладьи, Домик в деревне Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|