|
🤪
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 94,41g | Prot: 57,43g | Hh: 226,54g.
Aamiainen: Ekşi Hamur Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tereyağı, Süzme Peynir, Bazlama, Menemen. Lounas: Altınkılıç Kefir, Elma. Päivällinen: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Cheesecake, Ülker Dankek Çikolatalım. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|