Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 57,09g | Hh: 110,06g.
Aamiainen: Kaffee, Harry Vollkorntoast, Radeberger Premium Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lounas: Mibell Gratinkäse Leicht, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Zwiebeln, Brokkoli, Champignons Frisch, Möhren, Rote Paprika, Zucchini. Päivällinen: Gala Äpfel, Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|