Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2258 kcal
|
Rasva: 107,12g | Prot: 141,27g | Hh: 184,64g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Пятерочка Банан, Банан, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская, Вода. Lounas: Елисей Салат из Капусты с Перцем, Каравай Хлеб Столовый, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Päivällinen: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Агромясопром Сардельки Говяжьи, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolai-7308
|