|
War ja klar, dass das nicht ewig so weiter geht. Stört mich aber gar nicht. Weiter geht's 💪🏻🍀
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 56,87g | Hh: 159,43g.
Aamiainen: Ostmann Zimt, Day Plus Süßstoff Flüssig, Heidelbeeren, Haferflocken, Milch 1,5%, Banane. Lounas: Olivenöl, McDonald's Ketchup, Sea Gold Fischstäbchen, Riesa Spirelli. Päivällinen: Eierkuchen, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Olivenöl, Milfina Schmand, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: Radeberger Pilsner. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|