Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 69,06g | Hh: 113,86g.
Aamiainen: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Льняные Семена, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бургер Кинг Соус Бальзамико, Вареное Яйцо, Шпинат. Päivällinen: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Семга Холодного Копчения, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лидское Пиво Pilsner. Välipalat/Muut: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ашан Мандарин, Суп Куриный с Вермишелью, Мираторг Бургер Магнум , Котлета Говяжья. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinagreh
|