Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 123,84g | Hh: 147,49g.
Aamiainen: Ja! Ananasstücke, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Alnatura Beeren Müsli, Milbona Mandel Drink. Lounas: Hühnerkeule Fleisch und Haut. Päivällinen: Cucina Salame Di Parma, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Crownfield Traube Nuss Vollkorn Müsli. Välipalat/Muut: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|