Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 101,62g | Prot: 81,81g | Hh: 92,63g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Велком Бекон Сырокопченый, Яйцо. Lounas: Дары Океана Семга Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Сельдерей. Päivällinen: Сельдерей, Ашан Томаты Черри Кумато, Сладкий Красный Перец, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Авокадо Авокадо, Котлеты из индейки. Välipalat/Muut: Сырники из рикотты, Зерница Баранки Сдобные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|