Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
42,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 69,66g | Hh: 189,66g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Козуб Овсянка Цельнозерновая, Словяночка Молоко 2,5%. Lounas: Кокосовое Масло, Печеные Овощи, Куриные Фрикадельки. Päivällinen: Своя Лінія Попкорн с Карамелью, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Мёд, Творог 5%, Банан. Välipalat/Muut: Печеные Овощи, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Сан Саныч Семечки Жареные, Красное Яблоко. lisää...
|
|
453 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 38 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|