Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 83,87g | Hh: 66,81g.
Aamiainen: Кубаночка Кабачковая Икра , Campina Сливки для Кофе 10%, Вареное Яйцо, Помидоры, Viola Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе Вареное. Lounas: Аджика, Isey Skyr Печеное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Jameson Виски, Перепелиное Яйцо, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Инжир, Vici Тунец Слабосоленый, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|