Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 84,50g | Prot: 45,55g | Hh: 45,99g.
Aamiainen: Kaneel, Hazelnoten, Walnoten, Yoghurt (Vol). Lounas: Goldessa Cream Cheese Classic, Mayonaise, Sucuk, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Gekookt Ei, Witlof. Päivällinen: AH Sambal Oelek , Mayonaise, Frieten. Välipalat/Muut: Kruidenthee, Kruidenthee, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Leidingwater, Water, Gekookt Ei, Koffie, Pickwick Groene Thee , Leidingwater, Supradyn Complex Forte Multivitamines, Groene Thee, Koffie, Water. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilekelmira
|