Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2597 kcal
|
Rasva: 76,31g | Prot: 228,94g | Hh: 250,61g.
Aamiainen: Kambaku Power Coccao, Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ananas, Erdbeeren, Kiwi, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Landgut Hühnerfilet. Päivällinen: Chiefs Choco Mountain, Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Lachsforellenfilet Geräuchert, SPAR Bio Topfenkornweckerl. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|