Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 36,86g | Prot: 96,74g | Hh: 113,15g.
Aamiainen: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light Albicocche, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Crastan Orzo Solubile. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Carote Cotte, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso Basmati. Välipalat/Muut: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|