Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 27,40g | Prot: 30,75g | Hh: 52,81g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные. Lounas: Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%, Mission Deli Лепёшки Гриль. Päivällinen: Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - figermin1
|