|
segunda quero 77
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 58,35g | Hh: 137,44g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Queijo Branco. Lounas: Tabule, Curau, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca . Päivällinen: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Da Terrinha Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magrelinha2019
|